Koormustest
Läved Aeroobne lävi 4:17 min/km (pulss 151) Anaeroobne lävi 3:45 min/km (pulss 162) Veebis leitavad lävede kalkulaatorid, peaks ütlema, on üsna täpsed. Seega klappisid mõõdetud tulemused kalkulaatori tulemustega (ja võistlustulemustest arvutatud väärtustega) üsna hästi. Hingamine Kopsumaht 6,16 l - väga hea Maksimaalne ventilatsioon 181 l/min - väga hea Maksimaalne hingamissagedus - 53 x min Muidu head tulemused, aga ma ei hinga väidetavalt efektiivselt - ei puhu kopse tühjaks piisavalt. Pean hakkama suuremal intensiivsusel sügavamalt ja aeglasemalt hingama (norm on kuni 50 x min). Hapnikutarbimine, töövõime ja laktaat VO2max (suhteline) - 55,7 ml/min/kg (arvasin, et on kõrgem) VO2max (absoluutne) - 3909 ml/min (tuleks treenida 4200 peale) O2pulss (hapnikupulss) - 23,2 ml - väga hea (ei tea, mida täpselt tähendab) Max kiirus testil - 19 km/h Max võimsus - 330 watti Suhteline võimsus - 4,7 w/kg Max mõõdetud laktaat - 14,5 mmol/l Laktaadi eemaldamise kiirus - 0,56 mmol/l/min - väga hea E
