Superkompensatsioon

..või mis selle sõna nimi nüüd oligi. Igal juhul on mul suve parim vorm, seda näitasid ka eestikad. :D
Peale Austraaliat olen üpris palju trenni teinud. Ennekõike ratast, jooksu ning nende sees ujumist. Seda kuni koprakarikani, kus sai ka head koormust.
Ju siis oli see nädal ka kasulik:
Esmaspäev 105min ratast+ujumine
Teisipäev 130min ratast+ujumine+40min jooksu
Kolmapäev lõigutrenn Mihkliga (põllul) 10x 1min, kokku 53min.
Neljapäev 25min kerget sörki
Reede 36min sörki, mille sees 50m kiirendused staadionil.
Laupäev lennuk valmis :D
Täna viisime jaapanlase Värska metsadega tutvuma. Tuli ka törs trenni.

Seekord tuli jälle kas kõik või mitte midagi. Sprindis võeti maha, kuna jätsin punkti vahele. Müstika, alles finishis märkasin, et üks punkt oli veel. Kuidas ma seda küll kaardil ei näinud? Hääküll, üks viga tuli ka ning valevariant. Muidu super.
Öine iseenesest ei kulgenud väga hästi, kuid viletsa orienteerumise kompenseeris hea jooksukiirus. Muidu nagu ikka, enne punkti ei saa hästi aru ning peab radarit kasutama. Vaja ikka harjutada.

Järgmine eesmärk on tavarajaks supersuperkompensatisoon välja võluda. Ühesõnaga rattamatk. Riia-Kolka-Ventspils-Palanga-Nida. Riiga ja Leedust tagasi autoga.