Uus hooaeg

27. oktoobrist hakkas minu jaoks uus hooaeg: hooaeg 2008/2009. Jooksuhooaeg.
Seoses sellega on aeg endale üks korralik motivatsioonitekst kirjutada. Saab tehtud.

Kellele?
Endale ja ainult endale.

Miks?

1) Joosta on tore.
2) Ma usun endasse, ma tegelen õige alaga.

Millal?

Iga päev, iga kell.

Kuidas?

Planeeritult. Kool, jooksmine ning kooliväline tegevus saab ühendatud nii, et esikohale jääb kool, teiseks jooksmine ning kolmandaks muu. S.t korralik päevaplaan, nädalaplaan ning loomulikult sobiv treeningplaan. Kõik saab kokku sobitatud nii, et kool ja trenn segavad üksteist võimalikult vähe. Muu pole hetkel nii oluline.

1) Trenni teen 2x päevas, millest üks on hommikune sörk ning võimlemine.
2) Teine trenn on vastavalt plaanile.
3) Venitused on lahutamatu osa trennist.
4) Iga päev magan vähemalt 8h.
5) Pühapäev on nullpäev. Alati.
6) Ei kiirusta, kui miskit juhtub, jätkan sealt, kus pooleli jäi.

Algus on tehtud: mõnel päeval tuli lihtsalt kell 22.00 magama minna, et 6.00 tõusta. Päris äge.

Kui palju?

Piisavalt. Eesmärk ei ole väsinud jalgadega uuesti jooksma minna, vaid reipalt. Sörk ei ole jooks. Lõigud, tempokrossid jooksen teatud kiirustega. Võrreldes eelmiste sügiste või talvedega on samm juba praegu hoopis teistsugune.
Maht on eelmiste aastatega võrreldes väiksem, kuid see-eest asjalikum. See ei ole tagasiminek, see on edasiminek!

Edu nii mulle ning ka kõigile teistele.